{"id":199,"date":"2020-05-04T10:56:02","date_gmt":"2020-05-04T08:56:02","guid":{"rendered":"http:\/\/omilie.de\/?p=199"},"modified":"2020-05-04T10:56:04","modified_gmt":"2020-05-04T08:56:04","slug":"einen-essensplan-basteln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omilie.de\/index.php\/2020\/05\/04\/einen-essensplan-basteln\/","title":{"rendered":"Der selbst gebastelte Essensplan &#8211; praktischer Hingucker am K\u00fchlschrank"},"content":{"rendered":"\n<p>Beim St\u00f6bern durch Pinterest bin ich auf eine sch\u00f6ne Idee gesto\u00dfen: einen Essensplan f\u00fcr die ganze Woche bei dem die Gerichte durch W\u00e4scheklammern f\u00fcr jeden Wochentag festgeklemmt werden. So k\u00f6nnen Eink\u00e4ufe gut geplant werden und es sieht auch noch richtig gut aus. Ich habe meine eigene Variante des Essensplans gebastelt mit Magnetband auf der R\u00fcckseite, so dass der Plan wunderbar an unserem K\u00fchlschrank h\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier kommt die Anleitung zum Nachbasteln. Ihr braucht:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"1520\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_144306_742_bearb.jpg\" alt=\"Material f\u00fcr den Essensplan\" class=\"wp-image-216\"\/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li>einen kleinen Keilrahmen<\/li><li>7 W\u00e4scheklammern aus Holz (im Idealfall eine Ersatzklammer, dann k\u00f6nnt ihr einmal mit dem L\u00f6tkolben \u00fcben)<\/li><li>Scrabbel-Steine, um das Wort &#8222;ESSEN&#8220; zu legen<\/li><li>Verschiedene Dekopapiere und ein St\u00fcck H\u00e4kelborte<\/li><li>Holzst\u00e4bchen f\u00fcr die Gerichte<\/li><li>Schere und  Kleber, etwas doppeseitiges Klebeband<\/li><li>Tacker<\/li><li>L\u00f6tkolben (um die W\u00e4scheklammern zu beschriften)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 1: Den Rahmen f\u00fcr den Essensplan h\u00fcbsch machen<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"1414\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_150843_975_bearb.jpg\" alt=\"Recyclingpapier auf Keilrahmen geklebt\" data-id=\"218\" data-full-url=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_150843_975_bearb.jpg\" data-link=\"http:\/\/omilie.de\/7-17-2-7-0_20181002-1711-13\/\" class=\"wp-image-218\"\/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"1547\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_150836_242_bearb.jpg\" alt=\"R\u00fcckseite Keilrahmen mit Klammern\" data-id=\"217\" data-full-url=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_150836_242_bearb.jpg\" data-link=\"http:\/\/omilie.de\/7-17-2-7-0_20181002-1711-12\/\" class=\"wp-image-217\"\/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"1494\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_151445_533_bearb.jpg\" alt=\"Keilrahmen mit Recycling- und Packpaier beklebt\" data-id=\"214\" data-full-url=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_151445_533_bearb.jpg\" data-link=\"http:\/\/omilie.de\/7-17-2-7-0_20181002-1711-9\/\" class=\"wp-image-214\"\/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"1499\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_151453_650_bearb.jpg\" alt=\"R\u00fcckseite des Keilrahmens mit Recycling- und Packpapier\" data-id=\"213\" data-full-url=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_151453_650_bearb.jpg\" data-link=\"http:\/\/omilie.de\/?attachment_id=213\" class=\"wp-image-213\"\/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"1451\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_151723_908_bearb.jpg\" alt=\"Keilrahmen mit Papierstreifen beklebt\" data-id=\"215\" data-full-url=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_151723_908_bearb.jpg\" data-link=\"http:\/\/omilie.de\/7-17-2-7-0_20181002-1711-10\/\" class=\"wp-image-215\"\/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Ich habe mir zwei verschiedene Papiere als Grundlage f\u00fcr den Essensplan ausgesucht: ein graues Recyclingpapier und klassisches braunes Packpapier.<br>Weil wir irgendwann Dachpappe auf unser Gartenhaus getackert haben, haben wir noch einen Tacker mit dem ich das Papier recht fest um den Rahmen gespannt habe. Zus\u00e4tzlich habe ich das Papier auf der Fl\u00e4che noch aufgeklebt, so dass auch wirklich nichts abgehen kann :-). Wenn ihr keinen solchen Tacker habt, reicht es sicher auch, wenn ihr das Papier gut festklebt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn der Kleber getrocknet ist, k\u00f6nnt ihr nach Belieben Dekopapier aufkleben. Ich hatte noch einige Papierstreifen, die sich daf\u00fcr angeboten haben. Diese habe ich im oberen Teil aufgeklebt, um die Buchstaben &#8222;ESSEN&#8220; von den W\u00e4scheklammern optisch zu trennen. <\/p>\n\n\n\n<p>Ganz unten auf den Rahmen habe ich dann noch als Abschluss ein St\u00fcck beige H\u00e4kelborte aufgeklebt. Hier habe ich mit doppelseitigem Klebeband gearbeitet, da ich Sorge hatte, dass der Fl\u00fcssigkleber durch die Borte durch schmiert und mein Werk versaut.<\/p>\n\n\n\n<p>Ganz zum Schluss dann noch die Scrabble-Buchstaben sch\u00f6n ausrichten und ebenfalls mit Kleber befestigen. W\u00e4hrend der Rahmen trocknet, k\u00f6nnt ihr die W\u00e4scheklammern vorbereiten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1500\" height=\"1500\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_191543_759_bearb-1.jpg\" alt=\"Der fertige Essensplanauf liegt auf dem Tisch\" class=\"wp-image-231\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 2: Die W\u00e4scheklammern vorbereiten und anbringen<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_150047_512_bearb.jpg\" alt=\"W\u00e4scheklammern mit Wochentagen beschriftet\" class=\"wp-image-221\" width=\"282\" height=\"282\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Um die W\u00e4scheklammern mit den Wochentagen zu beschriften, habe ich einen L\u00f6tkolben benutzt.<br>Dazu den L\u00f6tkolben richtig hei\u00df werden lassen und dann vorsichtig die Buchstaben auf die W\u00e4scheklammern brennen. Wenn ihr unsicher seid, dann k\u00f6nnt ihr die Buchstaben mit einem Bleisstift vorzeichnen.<br>Wenn die Buchstaben drauf sind, k\u00f6nnt ihr die W\u00e4scheklammern auf den Rahmen kleben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_191543_759_bearb.jpg\" alt=\"Essensplan auf dem Tisch\" class=\"wp-image-223\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schritt 3: Magnetband anbringen und die Holzst\u00e4bchen beschriften<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_192409_926_bearb.jpg\" alt=\"Verkleidete R\u00fcckseite des Essensplans\" class=\"wp-image-224\" width=\"183\" height=\"181\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wenn alles gut getrocknet ist, k\u00f6nnt ihr auf der R\u00fcckseite eures selbst gebastelten Essensplans noch ein St\u00fcck Fotokarton aufkleben. So verschwinden alle unsch\u00f6nen Papierr\u00e4nder und es sieht ordentlich aus. Da man die R\u00fcckseite nicht sieht, m\u00fcsst ihr das nat\u00fcrlich nicht machen &#8211; mein innerer Monk brauchte es aber dringend \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_192610_102_bearb.jpg\" alt=\"Magnetb\u00e4nder auf der R\u00fcckseite des Essensplans\" class=\"wp-image-225\" width=\"190\" height=\"190\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Das Magnetband, dass ich noch da hatte, hatte bereits eine Klebefolie auf der R\u00fcckseite, so dass ich dieses lediglich zuschneiden, die Schutzfolie abziehen und alles gut andr\u00fccken musste. Nehmt auf jeden Fall genug Magnetband, damit der Essensplan sp\u00e4ter sch\u00f6n fest am K\u00fchlschrank h\u00e4ngt und nicht mitten in der Nacht runterkracht und ihr mit dem Besen bewaffnet in die K\u00fcche schleichen m\u00fcsst \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<p>Jetzt fehlen nur noch die Gerichte. Ich habe die Holzst\u00e4bchen einfach mit einem Gelschreiber beschriftet. Die Tinte verl\u00e4uft zwar etwas, aber das st\u00f6rt mich nicht weiter. Ihr k\u00f6nnt nat\u00fcrlich auch hier den L\u00f6tkolben verwenden &#8211; ich war daf\u00fcr zu ungeduldig.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1902\" height=\"1905\" src=\"http:\/\/omilie.de\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/IMG_20200406_192901_065_bearb.jpg\" alt=\"Essensplan am K\u00fchlschrank\" class=\"wp-image-222\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Und dann seid ihr auch schon fertig und habt euren eigenen  wunderbaren  und selbst gebastelten Essensplan. Oder ihr verschenkt den Plan zur n\u00e4chsten Wohnungseinweihung! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beim St\u00f6bern durch Pinterest bin ich auf eine sch\u00f6ne Idee gesto\u00dfen: einen Essensplan f\u00fcr die ganze Woche bei dem die Gerichte durch W\u00e4scheklammern f\u00fcr jeden Wochentag festgeklemmt werden. So k\u00f6nnen Eink\u00e4ufe gut geplant werden und es sieht auch noch richtig gut aus. 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